瑜伽護腰帶作用
　　1、護腰帶有加壓的作用。對肌肉施加一定壓力,調節運動受力平衡。一定程度上加強肌肉力量,減少腫脹。肌肉在運動過程中受到刺激,適當施加壓力有助于使運動更為輕松有力。
　　2、護腰帶有支撐的作用。較硬質的護腰能夠在運動過程中提供一定的支撐力,托住彎折過大的腰部,減輕其肌肉所受的里,保護腰部不會扭傷或酸痛。
　　3、護腰帶有保溫的作用。雙層或多層的材質較柔軟舒適的護腰具有較強的保溫功能。保溫性能的護腰能夠有效維護腰部溫度,加快血液循環,預防感冒和胃部的某些不適。
　　4、護腰帶有塑身的作用。在做跟腰部相關的運動中,加壓,保溫吸汗的護腰能加快脂肪的分解,是收腰健身的必備護具。
　　5、護腰帶適用人群
　　6、骨刺、腰痛、坐骨神經痛等疾病的康復與治療。
　　7、腰椎病、腰肌勞損等腰椎綜合癥的預防和輔助治療;
　　8、從事體力勞動及年老體虛者腰部的保護和支撐;
　　9、消除或緩解因工作過力或疲勞引起的腰、腹、背部的不適。
　　哪種護腰帶好
　　1、從運動護腰帶要保護的部位來考慮。如果是要保護腰椎部位的運動護腰帶話應該購買高位運動護腰帶,如果是要保護髖部的話應該選購低位運動護腰帶。
　　2、從運動護腰帶的透氣性好不好來考慮。無論是冬天還是夏天,如果運動護腰帶的透氣性能不是很好的話,那么戴上了以后就出很多汗,不利于身體健康,所以一定要購買透氣性強的運動護腰帶。
　　3、從運動護腰帶的制作材料來來考慮。選擇輕便、穿戴起來是舒服的自發熱護腰帶。
　　總之,在購買護腰帶之前,應該先弄清楚自己真正的需求,然后再挑選適合自己的運動護腰帶。